• 2015年07月08日健康コラム
• MCI＝軽度認知障害
• 6月にこっそりと歳を重ねました（嘆息）。けっして他人事ではないこのテーマに、今回は触れてみようと思います。 MCIは認知症と診断される前段階で、以前と比べて認知機能が低下している状態をいいます。この状...

• 2015年06月01日健康コラム
• 朝起きたら、すぐにコップ1杯の水を
• いよいよ６月。まもなくいやな梅雨入り、それが明ければ本格的な夏到来です。既に夏日の日もあり、この先が思いやられます。インドの気温45度っていったいどうなっちゃうんでしょうか？（ちなみにマイナス20度は...

• 2015年05月27日健康コラム
• ベジ･ファースト
• 皆さんは「ベジ･ファースト（＝ベジタブル･ファースト）」をご存知でしょうか？その言葉通り「野菜を先に食べる」食習慣を意味します。 同じ食事でも、ごはん類などのでんぷん質を先にとると血糖値が上がりやす...

• 2015年05月07日健康コラム
• スマート・ライフ・プロジェクト
• ゴールデンウィークはいかがお過ごしになられましたか？  「スマート・ライフ・プロジェクト」について、スマートとは真逆の立ち位置のワタクシからご紹介させていただきます（笑）。   　　 ス...

• 2015年03月25日美容コラム
• 花粉に負けない美容ケア
• お肌が一番ダメージを受ける季節、春がやってきました！ 特に花粉による肌荒れや乾燥に悩まれている方が多いのではないでしょうか。 ＜汚れをしっかり落とし、保湿も怠らない！ ＞ キラ化粧品のクリアウォ...